怎么快速背下来 500 页书？ - 知乎(1)

·第1步　直接拼读，完整朗读一遍单词和中文意思·第2步　拆分单词，拼读音节步　逐个拼读每个音节中的每个字母·第4步　用三种不同的升降语调朗读单词（模拟真实语境中单词的不同音调）·第5步　将单词中的每个字母一一拆分并拼读，最后再次读出单词和中文意思·第6步　将单词放在例句中，读一遍句子，强化记忆例：1）global[ˈɡloʊbl]全球性的，全世界的2）glo-bal3）g-l-o-glo,b-a-l-bal4）global,global,global5）g-l-o-b-a-lglobal全球性的，全世界的6）Airpollutionisaglobalproblem.空气污染是全球性的问题。

我还在背单词时积极「举一反三」：在按字母顺序背过一遍后，我又从网上下载了分类词库，看到「fastidious」（挑剔的）这个词时，马上在眼前和脑海中联想近义词picky、critical、stringent，背一个词的同时复习五六个词，事半功倍。

另外，我坚持「听单词入眠」，也就是上面介绍过的「多感官刺激记忆法」和「睡前记忆法」。

我会把MP3放在床头柜上，循环播放词汇音频，任由一个个单词的发音通过听觉刺激大脑记忆中枢，直到自己累得沉沉睡去。

第二天早上醒来时，MP3经常已经没电关机。

在复习时，往往发现前一晚「听背」的单词都已记得非常牢。

再有就是不服输的那股劲，一种走火入魔的状态。

跟妈妈聊天时，我会突然走神，念叨出刚在脑子里安家的单词，我会逼我妈随时随地考我记在小本子上的难词，以至于那几天她见了我就想躲；看电视新闻时，我会不自觉地将播音员念出的中文词实时翻译成英文；就连有时说的梦话，都会用上红宝书里的词汇。

而这10天的背单词炼狱之旅，不但十分给力地助我一次性考出了SAT高分，还让我在往后几年的耶鲁求学中，阅读大宗英文书卷时几乎没有遇到困难；让我在撰写任何种类的论文时，都能自如地运用各类词语和用法，准确地描述自己的观点，同样重要的是，这段经历也刷新了我对自己记忆潜力的认识，让我意识到，只要肯吃苦，没有什么是记不下来的。

跟大家分享这段「10天4000词挑战」的荡气回肠的经历，绝不是要夸耀我自己，而是想在介绍了这么多方法和案例之后，再给同学们打一针强心剂。

世上无难事，只怕有心人。

和大多数同学一样，我不是天才，有一个公式在我们身上是共通的，那就是——高效方法+不懈努力＝成功与喜悦。

所以同学们，逼自己一把，现在就开始尝试我推荐的记忆方法。

我相信，你会收获惊喜。

总结：高效记忆的三个关键点·　第一大关键：努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素。

·　第二大关键：把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆。

·　第三大关键：借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新。

LEO亲测好用的五大记忆能效提升方法·　多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。

·　缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。

·　联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。

·　晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。

·　故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。

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