怎么背书最有效率？

我的稿子不能说写得有多好，但是我的稿子一定有那个线，我自己背的时候都知道去穿一条线，写的时候肯定要把线穿起来，所以在我就不会忘词。

「著作权的合理使用」，我把它分成了四块，每一块在我心里都是个关键词，然后每一块当中的每一点，也是个关键词。

比如第 1 点到第 5 点，我就把它浓缩成三个关键词：学习、评论、报道，这三个关键词就讲了这么三个事儿，一共有 5 点。

这些关键词替代了原来大块的内容，记忆量就会变，你在记东西的时候，可以用荧光笔把关键词给标注出来，这样的话更好记。

我当时去演讲比赛的时候，大脑当中是这样一个图片，就是我的稿子在我的大脑当中，首先是分块的，其次有个逻辑线，最后有些地方在发光，发光的地方就是关键词。

比如我的第一个关键词「我们家」，我说我先从我们家开始讲，然后下面有个关键词叫「纪录片」，这些词一闪一闪的，就跟我在现实生活当中用荧光笔把它标注出来一样，我平时背书的时候也是这样，有很多词就是关键词，定的那个点就在那开始闪，然后你在记的时候，就会觉得很好记，你只要看到这个关键词，这条线就出来了。

总之，用这样的方法去记，你会发现刚开始的时候可能会有点慢，因为别人上来就背，你上来还要梳理，但是你到后面记东西的速度会越来越快，而且你忘记的概率是很小的。

就算你忘了，你只要看到其中一个点，看到其中一条线，看到其中某一块，你就会把那些东西都想起来，因为在你的心里面，最后这本书成为了一个网络，网络上有块、有线、有点，是非常难忘记的。

以上，就是我们讲的梳理的部分，其实我们梳理完了之后，我们基本上把需要记的内容，已经记住了一半还要多。

所以这个方法也叫讲述法，我在这儿提出一个概念，叫做永远不背书，你为什么要背书？

我就不明白有些人，背得磕磕绊绊的很痛苦，你为什么要背书呢？

比如朋友跟你讲了个事，说：「我今天跟你说三点，第一点、第二点、第三点…然后你转述给下一个人。」

你会把你朋友说的话，说我要背上十分钟，才可以去转述吗？不会。

因为你朋友说的话，一般是有道理、有逻辑，也是符合常理的，所以你不会说等一下，让我记十遍再去帮你转述，不会这样的。

可是当我们学东西的时候，心态好像就变了，变成一个机器人，我们就对着书跟机器人一样，你好像对那些内容都不懂、不理解了。

所以很多时候，就是你的第一个步骤出了问题，你在梳理的时候并没有从底层逻辑去理解，也没有做好分块，没有做好定点，就导致你背的时候，真的像个机器人一样。

然而我们的大脑，又不是机器人的大脑，记不了那么多东西，就会导致你记的东西一团糟。

所以我跟大家讲，在复述记忆法里面，从来没有背这回事，你真正理解一个事，你可以讲下来，所以你不用那么硬撑着去背，你真正学会跟理解这个东西，而且你做好了整理，你是可以按照顺序讲下来的，你根本就不用那么强硬的去背它。

我的历史书也好，法律书也好，都不是我背下来的，是我说出来的，那是我的东西，我知道的事，那我知道说给你听，不是很正常吗？

我已经充分理解了自己要背的那些东西，而且那些顺序我也了解了，我已经穿成线了，也定点成词了，充分的组织起来了，我现在讲给你听，就可以了。

我只是跟你讲了一个我知道的东西，所以这个东西根本就不叫背书，我在跟别人讲的时候，也不会那样磕磕绊绊重复好多次，不会这样的，我可能中间会停，可能稍微想一下，但绝对不会出现这种情况。

因为把书放下，等于是在做记忆测试，而只有这个时候，你才知道自己背会了没有。

所以第一，所有的需要记的东西，在记的时候必须把书放下来，不存在看多少遍，就会了的情况。

我建议大家有个仪式感，就是你把书放下，然后站到教室的讲台上，或者你站到外面某棵树下，随便你站到哪，你就告诉自己「我今天学了一点东西，我学会了著作权的合理使用的几种情况，现在有人来问我，我要告诉他，我跟大家讲一下。」

所以要有一个仪式感，去跟别人讲的仪式感，而且讲的时候，不要是那种背书的感觉，你跟别人说话的时候，可不是，你要跟别人讲怎么回事，你中间可以断，但是你不能有背的感觉。

第一件事情，就是从头开始，不要从断的这个地方开始，要从头开始。比如你记到第点的时 5 候，你想不起来第六点了，你不要想起来第六点再接着说，你从第一点开始说。

第二件事情，你从哪断了，拿一个笔把它圈下来，这证明这个点就叫断点，你要记录这个断点，证明你的大脑在这的时候行不通了，走不下去了，这样的话你在考试上，也很有可能出现这个问题，就到这断片。这个断片点，一定要记下来，你也不要直接接第 6 点，你要从头到尾顺下来，让断点给接上才可以。

所以复述的时候，如果忘记了，要从头再来，记录断点，特别记忆。

按照这个方法讲完之后，你要学的这个东西，你要背的这个东西，就是你自己的，不是书上的了，既然是你自己的东西，你什么时候讲都可以。

以上就是复述记忆法的前两个步骤，第一个叫梳理，第二个叫复述。

复述技法的好处是什么，我讲到这，我跟大家由衷的分享一下这个方法，我自己觉得好处太大了。

第一个好处，就是你的表达能力会变强，你说话会更有顺序逻辑，因为你背书上的那种顺序跟逻辑，已经训练了十年，我自己考试考了十年，背东西背了十年，我的表达逻辑天天就被那些分块、定点，看看是什么逻辑，什么顺序，然后把它讲出来。我天天这么训练，所以我觉得这个跟表达能力太相关了，就是你通过记，会让你更会表达。

第二个好处，就是会加深理解，因为这个世界上本身，就有一个学习方法叫做费曼学习法，其中有一点就是你要把这个东西讲给别人听，如果你讲给别人听的时候，有问题了，你再去查看资料，再去看书。

这是非常好的一个学习方法，就是讲给别人听，如果我自己背下来之后，还要复述下来，要讲给别人，那我对这个材料的理解会更好的。

第三个好处，就是你的耳朵、嘴巴跟身体是一起学习的，我每次背书的时候，都会找一个小亭子、大树，我就站在那非常正式，我说：「我跟大家讲一下，什么是复述记忆法，然后分为这三点…」

我那时候手势也跟上了，嘴巴也跟上了，耳朵也跟上了，不会走神。你坐在那背书不吭声，默默的，你都会被别的事情给吸引走。

因为背书是随时可以停的，它跟做题不一样，我做题列了条件 1、2、3 ，列了第一步、第二步，你不让我写第三步、第四步，我好像觉得不是那么个事。

但是背书随时都可以停，随时可以被别人打断，随时可以不背。背书很难集中注意力，而不能集中注意力就是我们成年人背诵最大的问题。

所以复述记忆法可以让大家把耳朵、嘴巴、身体调动起来一起学习，以免走神。

再往下，它还有一个好处，就是你会越背越有兴趣。第一，你的成就感很强，当你完整的把那个东西复述出来之后，你就特别开心、特别爽；第二，表达欲本来就是人天生的欲望，就是你一直在做一件事情，这个事情释放你的表达欲，你讲完了觉得特别开心，所以背书这件事情慢慢的会变得很有乐趣。

最后，当然这是一个很高效的记忆方法了，因为如果你平时记，你不知道自己记得好不好，你不知道自己能不能到考场上写下来，按照我们这个方法去记，但凡你讲过、复述过的，而且不止一遍复述过的，你到考场上一定不会忘，因为你能够准确的知道那些记忆点和断点，所以不会存在断片这种情况。

以上就是我们跟大家介绍的复述记忆法的好处，希望它可以帮助到每个人。

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